Egal, ob Sie ein Spitzensportler oder ein Wochenend-Gymnasium-goer sind, können Sie von Sportmassage profitieren. Wenden Sie sich an einen Masseur, um Ihre Massagebedürfnisse und-optionen zu besprechen.
Du spielst, als hättest du noch nie gespielt. Schneller laufen. Höher springen. Tiefer tauchen. Aber kümmerst du dich um deinen Körper? Wissen Sie, ob Sie verletzungsgefährdet sind? Oder bist du schon verletzt und spielst den Schmerz durch? Egal, ob Sie ein Spitzensportler sind oder Sport in der Freizeit genießen, erwägen Sie, Ihrer Wellnessroutine eine Sportmassage hinzuzufügen. Ein Massagetherapeut kann die engen und schwachen Bereiche Ihres Körpers lokalisieren und Ihnen die dringend benötigte Entspannung und Heilung bringen. Immer noch nicht überzeugt, dass Massage für Sie richtig ist? Wiegen Sie die Vorteile ab, damit Sie eine fundierte Entscheidung treffen können. Vigorun Massage Gun B08HN4FVW1
Muskelerhaltung
Durch die Manipulation der Gewebe und Muskeln, die Sie am meisten benutzen, kann ein Masseur Steifheit und Schmerzen verringern, so dass Sie es nicht auf dem Platz oder auf dem Feld trainieren müssen. Sportmassage kann Ihre Flexibilität und Bewegungsfreiheit erhöhen, wodurch Sie weniger anfällig für Verletzungen werden. Massage kann auch Muskelermüdung reduzieren und Muskeln helfen, von den Belastungen kräftiger Aktivität zu heilen. Müde Muskeln sind möglicherweise anfälliger für Verletzungen als Muskeln, die sich von intensiver Arbeit erholen konnten. Was ist die Ethical der Geschichte? Regelmäßige Sportmassage kann die Erholungszeit zwischen den Trainingseinheiten verkürzen und gleichzeitig die Geschwindigkeit erhöhen, mit der sich Ihr Körper bei Ihrer gewählten Sportart verbessern kann.
Wiederherstellung der Verletzung
Wenn Sie bereits verletzt sind, können Sie Ihrem Heilschema eine Sportmassagetherapie hinzufügen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die Zustimmung Ihres Arztes erhalten haben und dass Ihr Massagetherapeut Ihre Verletzung und die daraus resultierenden Bewegungseinschränkungen versteht. Eine Massage ist möglicherweise nicht unmittelbar nach einer Verletzung angebracht, kann jedoch entscheidend sein, um die Spitzenleistung nach Ablauf der akuten Section wiederzugewinnen. Massage erhöht den Blutfluss in den manipulierten Bereich, was dazu beitragen kann, dass angespannte Muskeln heilen. Sportmassage kann Ihnen auch helfen, verlorene Bewegungsfreiheit sanft und schrittweise wiederzugewinnen-im Gegensatz dazu, Ihren Körper zu zwingen, das zu tun, was er einmal konnte, was zu einem Wiederauftreten von Verletzungen oder sogar zu einer Verschlechterung führen kann.
Körperwahrnehmung